為幫助2025級新生快速適應大學生活,樹立科學健康觀念,提升心理調適能力,10月30日下午,基礎教育學院舉辦“健康從‘心’開始”新生心理健康教育專題講座。本次講座由大學生心理健康教育中心、基礎教育學院黨總支負責人王美娟主講。

講座開篇,王美娟以“什么是健康”的提問引發新生思考,打破同學們“僅身體健康即健康”的認知誤區,強調心理健康對個人成長的重要性。她還根據長期心理健康一線工作實踐經驗,系統梳理新生易面臨的四類心理困擾,結合案例解讀躁狂發作、強迫障礙、抑郁癥等心理障礙的特征,尤其對大學生“自殺”“自傷”等極端情況進行警示,并現場提供心理健康自測量表,引導學生通過評分初步判斷自身情緒狀態,掌握問題識別方法。

針對“如何擁有健康心態”,王美娟為25級新生提出十五條實用建議,涵蓋人際交往、自我調節、目標規劃等方面。她特別強調,當遇到學習壓力過載、環境適應困難、情感受挫等13類情況時,尋求心理咨詢是科學選擇,要打破“求助丟臉”的誤區,明確學校心理老師會嚴格恪守保密原則,鼓勵新生主動尋求專業力量。

此次講座內容翔實、指導性強,不僅為新生普及了心理健康知識,更搭建起“自我調適+ 專業求助”的心理支持體系。后續,基礎教育學院將持續通過輔導員(班主任)談心談話、建立學生心理臺賬等舉措,為新生健康成長保駕護航,助力他們度過充實而有意義的大學生活。
(文/圖 廖曉東)