為進(jìn)一步優(yōu)化我校學(xué)生心理健康教育四級工作網(wǎng)絡(luò)體系,提升學(xué)生心理健康素養(yǎng),11月13日下午,我校邀請華東交通大學(xué)舒曼教授在八里湖校區(qū)1號報(bào)告廳開展主題為“塑造陽光心態(tài):心理自助與助人”的心理健康講座。本次講座采取線上線下同步進(jìn)行的方式開展,潯陽校區(qū)線上同步參與。我校大學(xué)生心理健康教育中心專兼職教師、各班班級心理委員及寢室心理聯(lián)絡(luò)員共計(jì)一千余人參加了報(bào)告。報(bào)告由大學(xué)生心理健康教育中心負(fù)責(zé)人王美娟主持。

舒曼教授是心理學(xué)博士、三級教授,博士生導(dǎo)師,臨床心理學(xué)注冊督導(dǎo)師、華東交通大學(xué)心理素質(zhì)教育研究院(心理教育中心)常務(wù)副院長,江西省學(xué)校心理健康教育中心常務(wù)副主任,致力于中國文化為基礎(chǔ)的積極心理學(xué)理論探索與實(shí)踐工作。

舒教授以一句親切的“你笑起來真好看,越看越好看”開啟了此次講座,迅速拉近了與在場學(xué)生的距離。在接下來的講座中,舒教授從“心態(tài)如何識別”“心態(tài)與我們?nèi)松年P(guān)系”展開了專業(yè)講授,最后從“六觀技術(shù)——關(guān)懷自我、關(guān)系建立、關(guān)心需要、關(guān)注正向、關(guān)鍵行動(dòng)、關(guān)照當(dāng)下”為同學(xué)們詳細(xì)解析了塑造陽光心態(tài)的方法和途徑,幫助各班心理委員及寢室心理聯(lián)絡(luò)員利用心理學(xué)知識與技術(shù)更好地自助與助人。他特別指出,在日常生活中“慢一點(diǎn),多用大拇指講話”,嘗試以鼓勵(lì)代替批評,往往能帶來意想不到的人際改善效果。

在互動(dòng)環(huán)節(jié),舒教授還精心組織了一場名為“抓魚”的現(xiàn)場心理活動(dòng)。這一環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)巧妙,寓教于樂,不僅生動(dòng)詮釋了心態(tài)調(diào)整的靈活性,更極大地調(diào)動(dòng)了全場學(xué)生的參與熱情,將講座的現(xiàn)場氛圍推向了高潮。整個(gè)講座內(nèi)容層層遞進(jìn),既有理論深度,又充滿了互動(dòng)性與趣味性。


講座結(jié)束后,部分班級心理委員與宿舍心理聯(lián)絡(luò)員主動(dòng)上前向舒曼教授請教問題,舒教授一一進(jìn)行了耐心的解答。同學(xué)們紛紛表示,舒教授的講座,讓他們對自身工作的意義和價(jià)值有了全新的認(rèn)識,同時(shí)也學(xué)習(xí)到了促進(jìn)自身心態(tài)調(diào)節(jié)與科學(xué)助人的有效方法,深受啟發(fā),獲益匪淺。

舒教授的講座,如同一把鑰匙,為我校心理健康教育工作開啟了新的視角。他所播下的“自助助人”的種子,必將在我校心理育人工作的深耕厚植中茁壯成長。這場講座不僅是一次專業(yè)引導(dǎo),更是一次溫暖的賦能,讓每一位肩負(fù)責(zé)任的師生,都能在守護(hù)心靈的道路上,更好地守望相助、傳遞溫暖、共筑美好校園。
(文/張紋瑄 圖/袁媛)編審:余曼菁